Uma das melhores formas de se conhecer o destino escolhido é fazer o percurso entre os pontos turísticos a pé (lembro somente que tem que ser possível, ou melhor dizendo curtas distancias), mas o que parece simples, como uma singela caminhada, requer um levantamento minucioso se quisermos que tudo saia como planejamos.
Vamos começar com algumas dicas de segurança; pesquise sobre o lugar com cuidado, saiba os hábitos do local, evite caminhar durante a noite a não ser que esteja em um grupo de quatro ou mais pessoas, parar e olhar seu mapa turístico no meio da rua também não é boa idéia, não aceite bebida de estranhos e não perca seu copo de vista para que não seja drogado com sua própria bebida, vale lembrar que, apesar de muito comum, muitas pessoas ainda caem nesse golpe.
Outro aspecto muito importante é seu condicionamento físico para a viagem. Quem nunca pensou que pode participar de uma maratona sem qualquer preparo, mas será que seu corpo acompanha? Vamos devagar, primeiramente, procure um médico e faça um check up aproximadamente uns dois meses antes de viajar, é bom certifica-se de que esta tudo bem, e evitar qualquer imprevisto antes e durante sua viagem, afinal você quer se divertir e não utilizar seu seguro de viagem durante suas férias.
Após o check up médico, você já esta pronto para iniciar sua preparação física. Claro que não devemos forçar nada, cada um tem que respeitar seu limite, sugiro que, com no mínimo um mês antes da data de embarque inicie sua caminhada, se não tiver onde caminhar faça o exercício dentro de casa mesmo, caminhe da cozinha para sala e vice e versa, o mais importante é a frequência, o lugar não irá fazer diferença. Podemos começar com 20 minutos diários e, depois vai aumentando, assim, você irá condicionar seu corpo para caminhar, andar de bicicleta e quem sabe até mesmo perder uns quilinhos e sair bem na foto.
Bereit, Ihre Bestimmung zu finden?
Eine der besten Möglichkeiten, um das Ziel zu erreichen wird gewählt, um die Route zwischen den Sehenswürdigkeiten zu Fuß (erinnere mich nur, dass es möglich sein muss, oder eher kurze Strecken) zu fliegen, aber es scheint einfach, wie ein einfacher Spaziergang, erfordert eine sorgfältige Untersuchung, wenn wir wollen alles wie geplant läuft.
Wir fangen mit einigen Sicherheits-Tipps, Suche auf dem Platz beginnen vorsichtig, kennen die Gewohnheiten des Ortes und nicht gehen lassen in der Nacht, wenn Sie in einer Gruppe von vier oder mehr Leute stehen und betrachten Sie Ihre touristische Karte in der Mitte der Straße sind auch keine gute Idee, akzeptieren keine Getränke von Fremden und nicht aus den Augen verlieren, so dass Sie Ihr Glas nicht mit seinen eigenen Drink unter Drogen gesetzt haben, denken Sie daran, dass zwar sehr verbreitet, viele Menschen immer noch auf den Betrug.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist seine Eignung für die Reise. Wer jemals gedacht, dass man einen Marathon ohne Vorbereitung laufen, wird aber auf Ihren Körper befestigt werden? Gehen Sie langsam, zuerst einen Arzt aufsuchen und machen einen Scheck über rund zwei Monate vor der Reise, ist es gut, stellen Sie sicher, alles in Ordnung ist, und vermeiden Sie jegliche unerwarteten vor und während Ihrer Reise, weil Sie Spaß haben wollen und benutzen Sie nicht Ihre Reise Versicherung während Ihres Urlaubs.
Nach dem medizinischen Check-up, du bist schon bereit, um Ihre Fitness zu beginnen. Natürlich sollten wir nichts erzwingen, jeder an seine Grenzen zu respektieren hat, schlage ich vor, dass mindestens einen Monat vor dem Datum der Auslieferung beginnen Ihren Spaziergang, wenn man nirgendwo hingehen tun die gleiche Übung zu Hause haben, in die Küche Raum gehen und umgekehrt, das wichtigste ist die Frequenz, der Ort wird nicht einen Unterschied machen. Wir können mit 20 Minuten täglich und steigert sich dann zu beginnen, so, du Zustand Ihres Körpers zum Wandern, Radfahren und vielleicht sogar ein paar Pfunde verlieren und müssen auch auf dem Foto zu tun.
Eine der besten Möglichkeiten, um das Ziel zu erreichen wird gewählt, um die Route zwischen den Sehenswürdigkeiten zu Fuß (erinnere mich nur, dass es möglich sein muss, oder eher kurze Strecken) zu fliegen, aber es scheint einfach, wie ein einfacher Spaziergang, erfordert eine sorgfältige Untersuchung, wenn wir wollen alles wie geplant läuft.
Wir fangen mit einigen Sicherheits-Tipps, Suche auf dem Platz beginnen vorsichtig, kennen die Gewohnheiten des Ortes und nicht gehen lassen in der Nacht, wenn Sie in einer Gruppe von vier oder mehr Leute stehen und betrachten Sie Ihre touristische Karte in der Mitte der Straße sind auch keine gute Idee, akzeptieren keine Getränke von Fremden und nicht aus den Augen verlieren, so dass Sie Ihr Glas nicht mit seinen eigenen Drink unter Drogen gesetzt haben, denken Sie daran, dass zwar sehr verbreitet, viele Menschen immer noch auf den Betrug.
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist seine Eignung für die Reise. Wer jemals gedacht, dass man einen Marathon ohne Vorbereitung laufen, wird aber auf Ihren Körper befestigt werden? Gehen Sie langsam, zuerst einen Arzt aufsuchen und machen einen Scheck über rund zwei Monate vor der Reise, ist es gut, stellen Sie sicher, alles in Ordnung ist, und vermeiden Sie jegliche unerwarteten vor und während Ihrer Reise, weil Sie Spaß haben wollen und benutzen Sie nicht Ihre Reise Versicherung während Ihres Urlaubs.
Nach dem medizinischen Check-up, du bist schon bereit, um Ihre Fitness zu beginnen. Natürlich sollten wir nichts erzwingen, jeder an seine Grenzen zu respektieren hat, schlage ich vor, dass mindestens einen Monat vor dem Datum der Auslieferung beginnen Ihren Spaziergang, wenn man nirgendwo hingehen tun die gleiche Übung zu Hause haben, in die Küche Raum gehen und umgekehrt, das wichtigste ist die Frequenz, der Ort wird nicht einen Unterschied machen. Wir können mit 20 Minuten täglich und steigert sich dann zu beginnen, so, du Zustand Ihres Körpers zum Wandern, Radfahren und vielleicht sogar ein paar Pfunde verlieren und müssen auch auf dem Foto zu tun.
Prepared to Meet Your Destiny?
One of the best ways to meet the target is chosen to fly the route between the sights on foot (remember only that it must be possible, or rather short distances), but it seems simple, like a simple walk, requires a survey careful if we want everything goes as planned.
Let's start with some safety tips, search on the place carefully, know the habits of the place, avoid walking at night unless you're in a group of four or more people stop and look at your tourist map in the middle of the street also not a good idea, do not accept drinks from strangers and do not lose sight of your glass so you do not drugged with his own drink, remember that, although very common, many people still fall for this scam.
Another important aspect is its fitness for the trip. Who ever thought you could run a marathon without any preparation, but will be attached to your body? Go slowly, first consult a doctor and make up a check for approximately two months before traveling, it is good make sure everything is alright, and avoid any unexpected before and during your trip, because you want to have fun and do not use your travel insurance during your vacation.
After the medical check up, you're already ready to start your fitness. Of course we should not force anything, everyone has to respect its limit, I suggest that, at least one month before the date of shipment start your walk, if you have nowhere to go do the same exercise at home, walk to the kitchen room and vice versa, the most important is the frequency, the place will not make a difference. We can start with 20 minutes daily and then increases, so, you will condition your body for walking, cycling and maybe even lose a few pounds and do well in the photo.
One of the best ways to meet the target is chosen to fly the route between the sights on foot (remember only that it must be possible, or rather short distances), but it seems simple, like a simple walk, requires a survey careful if we want everything goes as planned.
Let's start with some safety tips, search on the place carefully, know the habits of the place, avoid walking at night unless you're in a group of four or more people stop and look at your tourist map in the middle of the street also not a good idea, do not accept drinks from strangers and do not lose sight of your glass so you do not drugged with his own drink, remember that, although very common, many people still fall for this scam.
Another important aspect is its fitness for the trip. Who ever thought you could run a marathon without any preparation, but will be attached to your body? Go slowly, first consult a doctor and make up a check for approximately two months before traveling, it is good make sure everything is alright, and avoid any unexpected before and during your trip, because you want to have fun and do not use your travel insurance during your vacation.
After the medical check up, you're already ready to start your fitness. Of course we should not force anything, everyone has to respect its limit, I suggest that, at least one month before the date of shipment start your walk, if you have nowhere to go do the same exercise at home, walk to the kitchen room and vice versa, the most important is the frequency, the place will not make a difference. We can start with 20 minutes daily and then increases, so, you will condition your body for walking, cycling and maybe even lose a few pounds and do well in the photo.
Nenhum comentário:
Postar um comentário